Mulailah hidup sehat dari sekarang, mulai dengan pola hidup yang sehat. Perhatikan pola makan, apa saja yang kalian makan. Karena itu sangat berpengaruh pada bagaimana reaksi tubuhmu. Apa yang kalian konsumsi, akan menentukan kesehatan kalian di masa yang akan datang. Dan perhatikan jam tidur kalian. Terlihat sepele, tapi itu sangatlah penting. Kalian harus mengatur jam istirahat kalian. Pastikan kalian memiliki tidur yang cukup, dan istirahat yang berkualitas. Karena itu akan menentukan mood mu seharian penuh.
Mulai Mengatur Pola Hidup Yang Sehat Dan Berkualitas Dari Sekarang
Semua orang memiliki daya tahan tubuh, imun tubuh yang berbeda. Sehingga tidak bisa menerapkan hal yang sama pada semua orang. Bisa saja di orang a, cocok untuk gaya hidup demikian. Tapi di orang b, itu belum tentu. Makanya kalian harus mengenal diri kalian. Agar tahu pola hidup seperti apa yang kalian butuhkan, bagaimana penanganannya. Agar tidak keliru nantinya. Dan itu sangat penting. Tentu semua orang pasti menginginkan memiliki pola hidup yang sehat. Tapi memang tidak semudah itu dilakukan.
Bisa saja dilakukan, tapi untuk konsisten memang lah susah. Sangat susah. Dan cara untuk menerapkan pola hidup yang sehat juga ada banyak cara. Tinggal dari kita ingin metode yang seperti apa. Dan yang pastinya, sangat penting untuk kita memulai dan menerapkan pola hidup yang sehat dari sekarang. Sedini mungkin. Karena itu yang paling penting, itu yang diperlukan. Jangan pernah menyepelekan pola hidup. Jangan meremehkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang rasanya cuman itu kok. Seperti jarang minum air putih. Lebih sering minum minuman manis.
Ya untuk sekarang masih rasanya tidak apa-apa. Tidak ada masalah. Tapi kalian akan merasakan efeknya, dampaknya nanti, entah beberapa bulan, atau bahkan beberapa tahun kedepan. Dan sekali kalian dapatkan dampaknya, itu sudah terlalu berbahaya. Dalam artian tingkat resiko sudah tinggi sekali. Dan untuk mengatasinya sudah sangat sulit. Jadi janganlah menunggu akan hal tersebut terjadi terlebih dahulu, barulah kalian akan sadar, dan baru ingin menjaga pola hidup.