Aktivitas berenang ialah salah satu kegiatan raga yang esoknya mempunyai banyak sekali khasiat namun buat Kamu yang hobi melaksanakan aktivitas ini wajib menjaga kulit kamu serta pula rambut dengan metode yang ekstra Perihal ini disebabkan air kolam renang ini mempunyai isi materi materi kimia yang mempunyai kemampuan dapat mengganggu kulit serta pula kesehatan rambut Anda
Di dalam rupanya air kolam renang ini terdapat sebagian tipe materi kimia yang esoknya hendak ditambahkan supaya dapat menewaskan kuman bakteri serta pula ganggang yang terdapat di dalamnya dimana materi- materi kimia ini pada biasanya ialah salah satu desinfektan serta pula sanitizer di mana soda abu pula kerap sekali digabungkan supaya dapat tingkatkan PH pada air terdapat pula sebagian materi kimia yang hendak digabungkan ke dalam kolam renang ini yang kerap sekali dipakai selaku desinfektan serta pula seni pentas ialah merupakan klorin
Kemudian di dasar ini merupakan sebagian metode mencegah kesehatan rambut serta pula kulit bila kamu yang hobi melaksanakan aktivitas renang
Maanfaatkan tabir surya yang kuat air
Saat sebelum esoknya Kamu masuk ke dalam kolam renang hingga kamu wajib menyelimuti terlebih dulu kulit kamu dengan tabir surya yang mempunyai guna kuat air dengan sedemikian itu esoknya cahaya mentari serta pula senyawa klorin yang terdapat di kolam renang itu tidak dapat langsung terserap ke dalam kulit kamu, Setelah itu Kamu pula wajib memilah tabir surya dengan SPF yang amat besar Bila Kamu mau melaksanakan aktivitas renang di dalam durasi yang amat lama
Apabila saat sebelum berenang
Kamu wajib menunggu sepanjang sebagian menit sampai esoknya tabir surya yang Kamu maanfaatkan telah terserap setelah itu terdapat basuh tubuh Kamu di mana metode itu amat berguna supaya dapat menjaga serta pula mencegah kulit kamu disebabkan Kamu esoknya hendak menolong kulit kamu dapat membiasakan diri dengan temperatur serta pula watak dari air kolam renang kamu kala kamu melaksanakan aktivitas renang
Minum banyak air putih
Dengan kamu minum banyak air putih perihal itu hendak menolong kamu buat penuhi keinginan larutan serta dapat melindungi kelembaban natural yang terdapat di kulit Kala kamu lagi melaksanakan aktivitas renang terdapat pula janganlah kurang ingat buat minum banyak air putih saat sebelum serta pula setelah melaksanakan aktivitas ini