Kulit kering saat puasa memang sering terjadi pada sebagian orang. Apakah Anda salah satu yang mengalaminya? Sebenarnya kulit kering adalah suatu kondisi dimana lapisan atas kulit (epidermis) tidak mendapatkan kelembapan yang cukup. Saat berpuasa, tubuh tidak memiliki cairan karena penyerapan cairan dalam tubuh terbatas. Akibatnya, tubuh berpotensi mengalami dehidrasi yang ditandai dengan gejala kulit kering.
Kulit kering saat puasa pada prinsipnya tidak berbahaya. Namun, jika Anda melanjutkan, Anda mungkin merasa tidak nyaman.
Bagaimana cara mengatasi kulit kering ketika berpuasa? Simak jawaban lengkapnya di artikel berikut ini.
Bagaimana cara mengatasi kulit kering ketika berpuasa?
Kulit kering biasanya menyebabkan gatal, bersisik, ruam, dan mengelupas. Masalah kulit kering bisa terjadi di bagian tubuh mana saja. Namun, umumnya dapat dirasakan pada wajah, tangan, lengan dan kaki.
Pada dasarnya tips mencegah kulit kering saat Ramadan sama dengan cara mengatasi kulit kering pada umumnya, yaitu menjaga kulit tetap terhidrasi. Adapun cara mengatasi kulit kering yang harus Anda lakukan selama bulan Ramadhan diantaranya:
Oleskan krim pelembab
Cara paling efektif untuk mengatasi kulit kering ketika berpuasa adalah dengan mengoleskan pelembap setiap hari berdasarkan jenis kulit Anda. American Academy of Dermatology merekomendasikan untuk mengoleskan pelembab segera setelah mencuci muka, mandi, dan mencuci tangan.
Pastikan untuk menggunakan produk pelembab yang berbeda terutama untuk kulit wajah dan tubuh. Jangan lupa oleskan pada area kulit yang kering, termasuk lengan dan kaki. Menggunakan pelembap dapat meningkatkan retensi air di kulit sehingga mempertahankan kelembapan pada wajah.
Gunakan tabir surya atau tabir surya
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperburuk kulit kering saat berpuasa. Itulah mengapa penting untuk menggunakan tabir surya sebagai tip untuk menghindari kulit kering selama Ramadhan. Disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15. Oleskan ke kulit 15-20 menit sebelum keluar.
Mengelupas kulit
Pengelupasan kulit juga merupakan cara mengatasi kulit kering saat berpuasa. Anda dapat melakukannya menggunakan bahan kimia atau dengan alat khusus.
Kenakan masker wajah
Gunakan masker wajah secara teratur untuk menghidrasi kulit kering, karena Anda juga bisa mencoba puasa.
Anda bisa menggunakan masker wajah instan yang dijual di pasaran atau mencampurkan masker wajah alami sesuai dengan jenis kulit Anda. Gunakan masker wajah di malam hari untuk menjaga kondisi kulit selama puasa Ramadhan.