Kolesterol besar, paling utama kolesterol LDL( kolesterol kejam), merupakan salah satu aspek resiko penting buat penyakit jantung serta pembuluh darah. Aspek resiko pemicu kolesterol besar bisa bermacam- macam antara orang, tetapi sebagian aspek yang biasanya berkontribusi kepada kenaikan kandungan kolesterol mencakup:
1. Pola Makan Tidak Segar: Mengkonsumsi santapan besar lemak bosan, lemak trans, serta kolesterol bisa tingkatkan kandungan kolesterol LDL. Santapan olahan, santapan kilat hidangan, produk susu besar lemak, daging merah berlemak, serta santapan yang memiliki banyak gula pula bisa berkontribusi pada kolesterol besar.
2. Minimnya Kegiatan Raga: Style hidup yang kurang aktif raga bisa menimbulkan penimbunan kolesterol LDL dalam darah. Kegiatan raga yang tertib menolong tingkatkan kandungan kolesterol HDL( kolesterol bagus) serta kurangi kandungan kolesterol LDL.
3. Kegemukan: Berat tubuh berlebih ataupun kegemukan terpaut dengan kenaikan kandungan kolesterol LDL serta trigliserida, dan penyusutan kandungan kolesterol HDL.
4. Merokok: Merokok bisa mengganggu pembuluh darah serta menimbulkan kenaikan kandungan kolesterol LDL. Tidak hanya itu, merokok pula bisa merendahkan kandungan kolesterol HDL.
5. Riwayat Keluarga: Bila terdapat badan keluarga yang mempunyai riwayat kolesterol besar ataupun penyakit jantung, resiko seorang buat hadapi kolesterol besar pula bertambah.
6. Umur serta Tipe Kemaluan: Umur serta tipe kemaluan pula bisa pengaruhi kandungan kolesterol. Pada perempuan, kandungan kolesterol mengarah bertambah sehabis menopause.
7. Situasi Kesehatan Yang lain: Sebagian situasi kedokteran semacam diabet, darah tinggi( titik berat darah besar), serta sindrom metabolik pula bisa berkontribusi pada kenaikan kandungan kolesterol LDL.
8. Genetik: Terdapat pula aspek genetik yang bisa pengaruhi kandungan kolesterol seorang. Sebagian orang mempunyai kecondongan genetik buat mempunyai kolesterol besar walaupun menempuh style hidup segar.
Berarti buat diketahui kalau kolesterol besar kerapkali tidak memunculkan pertanda, alhasil amat berarti buat melaksanakan skrining teratur serta pengecekan kesehatan dengan cara teratur. Buat mengatur kolesterol besar, dianjurkan buat menempuh pola makan segar, olahraga dengan cara tertib, menyudahi merokok( bila merokok), serta menjauhi aspek resiko lain yang bisa tingkatkan kolesterol. Bila kolesterol besar tidak bisa dikendalikan lewat pergantian style hidup, dokter bisa jadi meresepkan obat- obatan buat menolong merendahkan kandungan kolesterol.